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2018年11月30日 (金)

雑感

 お花のアレンジ、久しぶりに生けました。

 冬の定番、パンジーやビオラ、葉牡丹などの花苗が豊富に出ていますね。

 ウールやフェルト製の商品にわくわく!お鍋のスープパックの種類が豊富で驚き!

 我が家は炬燵がないのだけれど、読書するときに欲しいなぁ、と思うようになりました。

 昨年のダイエットの成果は、現在もリバウンドせず、BMI19台、体脂肪18%台キープ・・・維持もなかなかコツがいりますね。多分、生涯ダイエッターなのかも。メンタルが摂食にかなり影響しますしいつでも過食スイッチ、押せる自信ありで・・・(怖~)飽食の時代、ホント自己管理力をつけるのってタイヘンだ

 来年は数字にこだわらず、調整力をつけながら、マイペースにがんばりたい

 そうそう、健康といえば。最近の研究では、コーヒーをテーマにしたものも多く聞かれるようになりましたね。それだけ多くの方がコーヒーを飲まれているのでしょう。

 当店のスペシャルティコーヒー、ぜひ!アロマの面でも癒されます~!

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