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2019年9月24日 (火)

雑感

   久しぶりの体組成計測・・・前回から3か月ぶりぐらい?に思っていたら、1年ぶりだった(汗)。年々、時間経過が早い~っ!!

 骨量はキープ、筋肉量は若干アップ!BMIは19台、体脂肪は16%台・・・・なかなかの好成績、嬉しい~。

 もはや、自分的にジム通いは「部活動」・・・お仕事後で疲れていても「部活動だから」と思うと、体が動いてしまう不思議!?。「水飲むな!」時代の部活動体験は、こんなところで思わぬ根性!?を発揮することもあるのかな・・・。(いやー、だからといって水は飲まないとね)

 汗をかくと頭が空っぽになれて、シャワーでザーッと流すと気分スッキリ!できるから、続けられているんだな。

 写真左・地元用洗面セット、雑貨好きが高じて、もはや曜日別?!(大笑)。

                  洗濯ネットが種類豊富でキテます~。

 写真右・市外遠征用、バスタオルも中空糸や子ども用サイズでコンパクト化の工夫。

  捻出した「時間」を、どう自分の好きな風に使うか?工夫でモチベを上げて・・・。

 心身の健康、努めたいー。

 

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